La migliore creatina monoidrato del 2019!


La migliore creatina monoidrato

 

In questo articolo cercheremo di decretare la migliore creatina monoidrato, che come tutti sappiamo è la tipologia di creatina più efficace e più studiata nel corso degli ultimi anni.

La creatina monoidrato è uno degli integratori più popolari in assoluto, complici il prezzo super conveniente e un efficacia a volte davvero sorprendente.

La creatina monoidrato ha il pregio di favorire l'anabolismo muscolare, in quanto rende il muscolo più ricettivo nell'assorbire più sostanza nutritive utili alla sua crescita e permette di guadagnare in forza e resistenza muscolare, ciò rappresenta dunque un vantaggio indiretto, in quanto allenandoci più intensamente a lungo andare ne guadagneremo in massa muscolare.

La creatina è un composto amminoacidico, già presente nel nostro organismo che tra l'altro è in grado di sintetizzarlo, è presente poi in alimenti di origine animale, soprattutto nella carne.

In questo articolo parliamo di creatina monoidrato, ovvero della migliore, ma per una completa informazione ricordiamone le altre tipologie:

- CREATINA EFFERVESCENTE: la creatina monoidrato in questo caso è unita ad acido citrico e bicarbonato di potassio 

- CREATINA MICRONIZZATA: la creatina micronizzata è semplice creatina ma più "sottile", in qunto la polvere è di circa 20 volte più piccola  

- CREATINA MALATO: la creatina qui è unita all'acido malico, al fine di favorire l'apporto energetico

Dopo aver visto gli effetti positivi della creatina monoidrato e le altre tipologie di questa importante sostanza, andiamo a vedere come si assume!

L'assunzione di creatina monoidrato prevede una fase detta "fase di carico", che ha la durata di una settimana e consiste nell'assumere 4 dosi al giorno, la dose è di 5 grammi, successivamente per le restanti 4-5 settimane si prosegue con una sola dose giornaliera, dopodichè è importante interrompere il ciclo, che potrà essere ripreso a distanza di minimo un mese.

 

 

La migliore creatina monoidrato del 2018!

 

La creatina monoidrato dunque è economica, efficace e funzionale a qualsiasi attività o sport praticato, ma qual'è la migliore?

La migliore creatina monoidrato è quella di casa BPI Sports, creatina che va per la maggiore negli Stati Uniti, considerando l'incredibile efficacia confermata dalle numerosissime recensioni positive che il prodotto sta ricevendo sui migliori store online.

La Best Creatine di BPI Sports, fornisce un mix di creatina unita a sostanze che ne amplificano notevolmente gli effetti, come magnesio puro, l'AKG, ovvero l'Alfa-Chetoglutarato, utilissimo precursore della glutammina, ed ancora fosforo, al fine di ottimizzare e velocizzare il processo di assimilazione da parte dei muscoli.

 

Le recensioni non mentono e neanche il nostro test, abbiamo provato infatti creatine di diversi tipi e la Best Creatine ci ha sorpreso contro tutti i pronostici!

 

 

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Commenti: 1
  • #1

    Human Races (lunedì, 30 dicembre 2019 13:03)

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